Pack de ejercicios

Pack de ejercicios

€15,00Precio

El pack de ejercicios es una recopilación de los esenciales para cuidar de tu salud mental y trabajar en tu crecimiento personal. Incluye 12 ejercicios, 3 de cada área. Estas son: Autoestima, autoconocimiento, gestión emocional y límites personales. Todos ellos incluyen instrucciones para sacarle todo el jugo y explotar al máximo la conexión interior. ¡Buen viaje!

Este material ocupa un total 36 hojas y contiene 12 ejercicios de trabajo personal. Estos son:

 

1. Autoestima: Árbol de la autoestima, fortalezas y culpabilidad.

2. Autoconocimiento: Infancia, valores y hábitos.

3. Gestión emocional: Ruedas de las emociones, gestión de conflictos y gestión de la indecisión.

4. Límites personales: Gestión de la ira, test de narcisismo y recurso para poner límites