Autoestima- Culpabilidad

La autoestima se cultiva porque requiere de una introspección activa y consciente. El objetivo de este ejercicio es hacer un insight en aquellas situaciones, vivencias y emociones que te ha dolido no escuchar y por las que ahora sientes frustración y enfado. Es importante realizarlo con la mayor extensión posible.
 
Este potente ejercicio es un básico en el proceso de sanación personal.