Autoestima- Culpabilidad

Autoestima- Culpabilidad

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La autoestima se cultiva porque requiere de una introspección activa y consciente. El objetivo de este ejercicio es hacer un insight en aquellas situaciones, vivencias y emociones que te ha dolido no escuchar y por las que ahora sientes frustración y enfado. Es importante realizarlo con la mayor extensión posible.

 

Este potente ejercicio es un básico en el proceso de sanación personal. 

Este material contiene tres columnas para trabajar la autocompasión. El documento se compone de dos páginas:

 

1. Portada

2. Plantilla con ejercicio