Autoconocimiento- Gestión emocional

Las diferentes ruletas de las emociones son herramientas de psicoeducación que incluyen las emociones primarias y el extenso abanico que emana de cada una de ellas. Es genial para familiarizarse con las diferentes emociones, ampliar nuestro vocabulario emocional y vivir de una forma más pausada la propia experiencia emocional al ser conscientes del significado, función y origen.
 
Te resultará especialmente útil para el trabajo de autorregulación y autoconocimiento.