DESCUBRETE
El cambio empieza en ti
Si buscas un espacio seguro, en el que de forma natural poder expresar y elaborar los desafíos que la vida te presenta para construir algo nuevo a partir de ahí, estás en el lugar correcto.
"La libertad es lo que haces
con lo que te han hecho"
- Jean Paul Sartre
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Como bienvenida, te regalo la nueva guía práctica para gestionar la frustración. Además, al suscribirte tendrás acceso a herramientas mensuales gratuitas sólo para suscriptores. La libertad emocional para mí es poder habitar todo tipo de emociones sin tanto desgaste y ruido. El objetivo de la newsletter es que puedas llevarte mejor contigo mismx, comprendiendo y ampliando tus recursos de regulación emocional. Si buscas recomendaciones de autocuidado, aquí encontrarás libros, materiales o ideas para regalar.
METODOLOGIA
Te cuento cómo trabajo
Te ofrezco detalle y horizontalidad. Trabajaremos con material ameno adaptado a tus objetivos. La finalidad es que puedas comprender tu bagaje emocional desde un trabajo de autoaceptación, desculpabilización, toma de conciencia, autocompasión, conexión emocional-corporal, pensamiento crítico y acción. Mi compromiso es la implicación plena en ti, la profesionalidad, el respeto y el procurar un espacio cómplice donde reine la comodidad. Además, trabajaremos desde una perspectiva social que nos ayudará a identificar violencias que dan sentido a mucho dolor.
